Category Archives: Lepota in zdravje

osebni-trener-3

Kako mi osebno trenerstvo lahko koristi

Osebnega trenerja imajo tudi največji zvezde. Sharon Stone ga ima, J.Lo ga redno uporablja, tudi ikona popa Madonna ga koristi užitkom. Z njihove uspehe na določenih podočjih so zasluženi  zasebni trenerji. Eden od razlogov je intenzivna, individualna podpora in prilagojen program usposabljanja za tiste ki, si ne morejo privoščiti hoditi v fitnes. Pri osebnem trenerstvu se trener popolnoma prilagaja zahtevam in potrebam svojih strank. Dober nasvet ni omejen samo na športne dejavnosti, temveč vključuje zdravo prehranjevanje in splošni življenjski slog; od pregleda hladilnika do podpore na poslovnih potovanjih. Osebni trener svojim strankam omogoča, da zapustijo območje udobja in premagajo športne omejitve. Spodbuja vero v lastno sposobnost, da izvaja in sistematično gradi samozavest in samospoštovanje stranke. Dodatna prednost intenzivne podpore s  strani osebnih trenerjev je v tem, da lahko trener strokovno nadzira usposabljanje, intenzivnost in obremenitev. Tako se cilji dosežejo brez poškodb in se prepreči prekomerneno usposabljanje oziroma treniranje. Treningi  ni…
flipflop2

Okrasite poletje z natikači

So po dolgi zimi, ki ste jo preživeli v škornjih in debelih nogavicah, vaša stopala hrepenela po udobju? Če je tako, je čas za vas, da si privoščite velikega zmagovalca poletne obutve – natikače! Ti odprti čevlji so zelo pogosti v kombinaciji s poletnimi oblačili in morda se še spomnite na par, ki ste jih nosili, ko ste bili še otroci. Vendar pa obstaja velika razlika med tistimi natikači, ki ste jih nosili včasih in tistimi, ki so na voljo sedaj. Vedno več ljudi prihaja do ugotovitve, da so ti poletni čevlji lahko neverjetno privlačni in ne zaostajajo v modnem svetu. Več info na Kusashoes Večina ljudi je mnenja, da so natikači le obutev za ženske. Ženski natikači so dokaj lahki, kljub temu, da jih krasijo razni stilski dodatki. Na primer, če želite nekaj leska za vaše noge, se lahko odločite za stil natikač, ki imajo na trakcih dragulj ali…
dopolnilo

Označbe na prehranskih dopolnilih

Vsi izdelki morajo biti označeni kot prehrambeni / prehranski dodatki / dopolnila z etiketo, ki navaja vsebino, količino zdravilnih učinkovin na izdelek, in druge dodatne sestavine (kot so polnila, veziva, in arome). Proizvajalec predlaga velikost, ampak vi ali vaš ponudnik zdravstvenega varstva se lahko sami odločite, za drugačen znesek, ki je bolj primeren za vas. Če ne jeste hranljive raznolike hrane, vam lahko nekateri dodatki v določeni prehrani pomagajo do zadostne količine esencialnih hranil. Vendar pa se dodatki ne morejo nadomestiti različnih živil, ki so pomembne za zdravo prehrano. Dobri viri informacije o dobri prehrani morejo vključevati smernice o prehrani. Znanstveni dokazi kažejo, da so nekatera prehranska dopolnila koristna za splošno zdravje in za upravljanje nekaterih zdravstvenih pogojev. Na primer, kalcij in vitamin D so pomembni za vodenje moči kosti in zmanjšanje izgube kostne mase; folna kislina zmanjša tveganje za nekatere okvare ploda; in omega-3 maščobne kisline iz ribjega olja…
porocnimaterial

Materiali poročnih oblek

Poznamo veliko materialov iz katerih so sešite poročne obleke. Isti slogi obleke se lahko zelo   razlikujejo po materialu oz. tkanini. Vsaka tkanina ima svoj značaj prav tako pa tudi svojo nalogo. Nekateri materiali oklepajo telo, medtem ko drugi stojijo proč. Nekateri materiali za izposojo poročne obleke so cenjeni zaradi njihove svežine, to je recimo tkanina, ki je najbolj iskana in največkrat se uporablja pri poročnih oblekah. V tem članku boste zvedeli nekaj več o materialih poročnih oblek oz. tkaninah. Več info na: Poročni salon Goga  SVILA: svila je priznana tkanina med poročnimi oblekami. Največkrat se pojavlja na poročnih oblekah in vlečkah. Svila je tudi najdražja tkanina za poročne obleke, saj daje videz prefinjenosti in svečanosti. Obstaja več vrst z različnimi teksturami (surove svile, svila mikado). (Svila Gazar): štiri-plastna svila iz organze. (Svila Mikado): znamka mešane svile, ponavadi je težja od 100-odstotnege svile. (Svila Saten): gladka svila saten, s ne sijajno…