Ergonomija pisarniškega stola

Kot alternativa k bolj tradicionalnemu pisarniškemu stolu so bili oblikovani novi slogi ergonomskih stolov, da bi poskušali ustvariti dobro podporo, udobje in spodbujati dobro držo. Ti pisarniški stoli lahko trajajo nekaj časa, da se na njih navadimo, vendar to se običajno zgodi zelo hitro. Uporaba teh vrst ergonomskih stolov je lahko zelo koristna za ljudi z bolečinami v spodnjem delu hrbta ali pri neugodju.

Resultado de imagem para office chairs

Klečeči ergonomski stol

Klečeči stol je stol, ki nima hrbta in postavi uporabnika v spremenjeno klečeče pozicijo. Oblika ohranja dobro držo tako, da potiska boke naprej in poravnava hrbet, ramena in vrat. Primarni nosilec je iz sedeža stola, dodatna podpora pa izhaja iz golenice. Ta vrsta ergonomskega stola porazdeli težo med medenico in koleni, kar zmanjša kompresijo hrbtenice in tako zmanjša stres in napetost v mišicah spodnjega dela hrbta in nog. Ta ergonomski stol ima nagnjen sedež naprej, ki vodi do bolj naravnega položaja za hrbtenico. Rezultat je pisarniški stol, ki omogoča udobno sedenje v pravilnem položaju.

Ergonomski sedežni stol

Sedežni stol je še en ergonomski stol, ki se lahko uporablja kot pisarniški stol ali računalniški stol. Ta vrsta pisarniškega stola je v obliki konjskega sedla in uporabnika postavi nekje med sedenje in gibanje, podobno kot pri konju. To omogoča, da se noge naravno spustijo in razširijo, kar ustvarja zdrav in stabilen položaj. Ta položaj je pogosto uporaben za bolnike s težavami v spodnjem delu hrbta. Z dolgoročno uporabo lahko celo okrepi hrbtne mišice. Ti ergonomski stoli imajo nastavljivo višino, ki je primerna za različne uporabnike. Zasnova je namenjena odpravi nekaterih tipičnih problemov, ki se pojavljajo pri tradicionalnem pisarniškem stolu, kot so težave s cirkulacijskim sistemom. Prav tako lahko blagodejno masira mišice na zgornjem in spodnjem delu hrbta. Uporabljajo ga tudi za izboljševanje same drže pri človeku.

Ergonomski stol za vadbo v pisarni

Pisarniški stol za vadbo je še en popolnoma drugačen tip ergonomskega stola. Kot navaja ime je to krogla, ki je dovolj velika, da podpira uporabnika v vsaki dolgotrajni sedeči uporabi in dobro deluje kot pisarniški stol ali računalniški stol. Glavna prednost tega stola oziroma žoge je ta, da spodbuja gibanje in aktivno sedenje. Vpleteno je rahlo odbijanje, ki ohranja gibanje nog, kar spodbuja cirkulacijo in ohranja mišice zasedene, kar zmanjšuje stres in utrujenost. Sedenje na žogi otežuje spuščanje in položaj, ki je potreben, da ostanete na krogli, vendar samodejno izboljša držo.  Stolna krogla je na voljo v različnih velikostih, ki so ustrezne za vse uporabnike.

Glavne nastavitve stolov za pisarne

Za nekatere ljudi je sedenje v nagnjenem položaju najbolj udobno za hrbet. Na primer, ljudje z bolečino zaradi ledvične stenoze hrbtenice ali degenerativne bolezni diska, se  pogosto počutijo najbolj udobno v nagnjenem položaju s stopali podprtimi na oporo za noge. Za te ljudi je lahko ena od možnosti uporaba stolnega počivalnika med delom. Na voljo so majhne mize, ki se pritrdijo na naslonjali stol in se lahko obračajo čez stol, tako da lahko udobno delujejo pri delu s prenosnim računalnikom, katerga želimo opravljati kar od doma. Vsakemu pisarniškemu stolu lahko spreminjamo položaj, dokler ga ne prilagodimo svojemu telesu in naši postavi. Če imamo malce večje boke se kupijo večji sedeži, če imamo večji trup in krajše noge, kupimo ali prilagodimo večje naslonjalo. Zelo pomembno je vedeti razdaljo med tlemi in našimi nogami. Najbolj škodljivo je igranje z nogami pod mizo, ter udarci nog po tleh. To dejanje oziroma slaba navada je prisotna že vrsto let. Ljudje smo s tem skozi razumevanje človekove psihe hoteli sporočiti, da si želimo, da čimprej odidemo iz delovnega mesta. Naše delovno mesto je velikokrat zelo naporno. Zato je izbira pravega pisarniškega stola nujen dejavnik.  Ne glede na to, kateri tip ergonomskega stola ali običajen pisarniški stol se uporablja, je treba za izboljšanje cirkulacije čez dan vzeti kratke odmore. Vstajanje od stola od časa do časa bo spodbudilo močnejšo držo, razbremenilo oči in zmanjšalo utrujenost. Delo za računalnikom je novodoben fenomen. Veliko ljudi izumlja poklice, katere opravljamo od doma. Zato si je naš dom potrebno prilagoditi primerno našim potrebam. Vsak kvaliteten pisarniški stol bo blagodejno vplival na počutje vsakega uporabnika, nenazadnje tudi na njegovo družino in prijatelje ter sodelavce.

Več na www.pivk.si