Tag Archives: zdravje

stres-5

Joga pri zdravljenju ekstremne anksioznosti in živčnosti prvi del

“Samodejno in neprostovoljno kroženje psihičnih vsebin je temelj vsake človekove bede. Avtomatizacija nam daje občutek zaporne kazni v lastnih duševnih kletkah. Okrade nas svobode mišljenja,in  občutka izbire. Čutimo, da smo zavezani in pripravljeni delati. ” Shivaram Karikal Uvod Naši običajni odgovori na svet okoli nas so pogosto vir našega trpljenja; ponovimo iste reakcije znova in znova, očitno ne moremo spremeniti. Za ljudi, ki doživljajo skrajne težavne , kot je fobična anksioznost in živčnosti , je življenje resnično kletka; ne moremo svobodno delovati, zaščiteni pred grozotami, ki jih, medtem ko se zdi, da so zunaj, najpogosteje prihajajo iz uma. Ti ljudje pogosto obupajo, se izogibajo situacijam, ki sprožijo tesnobo in se celo zanašajo na tesnobo, da bi zagotovile podporo in energijo drugih. Po mnenju zahodnih terapevtev je strah “normalni fizični odziv na zunanjo grožnjo”, “ustrezen” odziv na resnično nevarno nevarnost, medtem ko je tesnoba reakcija strahu brez jasnega ali “razumnega” vzroka,…